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Des réponses directes aux questions que vous vous posez vraiment — crises, poussées inflammatoires, diagnostic, traitements, compléments. Sans jargon superflu.
Voir les articlesEntre quelques jours et 3 semaines selon la sévérité. Les facteurs qui allongent une crise et comment réagir vite pour en limiter la durée.
Une poussée évolue en 3 phases distinctes. Comprendre ce cycle permet d'agir au bon moment et d'éviter les erreurs qui prolongent la douleur.
5 bons réflexes dans les premières 24 heures — et 4 erreurs classiques à éviter pour ne pas transformer une crise de 5 jours en calvaire de 3 semaines.
La réponse définitive. Froid sur gonflement actif, chaleur sur raideur chronique — et le protocole complet pour traverser une crise sans faire d'erreur.
Reconnaître les signes, demander les bons examens (radio, IRM, prise de sang), et comprendre ce que dit vraiment le résultat. Avant de consulter.
Gonflement, chaleur locale, douleur nocturne… Comment distinguer une poussée inflammatoire de la douleur chronique, sans confondre avec une crise de goutte.
Le guide de référence : mécanisme, déclencheurs, protocole de traitement complet et stratégies pour espacer les crises sur le long terme.
Exercice, compléments, alimentation anti-inflammatoire, thermothérapie, médication… Un comparatif des méthodes avec délai d'action et coût réel.
La gonarthrose, ses signes spécifiques, les examens à demander et les traitements qui fonctionnent — médicamenteux et non médicamenteux.
Pas toutes les douleurs au genou ne viennent de l'arthrose. Comment distinguer les différentes causes et quand consulter en urgence.
Mécanisme de destruction du cartilage, facteurs de risque, évolution et options chirurgicales — le guide complet pour comprendre et anticiper.
Douleur à la montée des escaliers, en position assise prolongée ou la nuit ? Les causes possibles et la démarche pour identifier et traiter la bonne.
Comment ça marche, quelle différence entre cortisone et acide hyaluronique, douleur post-injection, remboursement — tout ce qu'il faut savoir avant votre rendez-vous.
L'arthrose de la base du pouce — la deuxième localisation la plus fréquente. Tourner une clé, ouvrir un bocal, tenir un stylo : comprendre pourquoi ça fait mal et quoi faire.
Arthrose, bursite, tendinite, conflit fémoro-acétabulaire, nécrose — les douleurs de hanche ont des causes très différentes. Ce guide vous aide à identifier la vôtre.
L'arthrose de la hanche en détail : douleur inguinale, raideur matinale, stades radiologiques, traitements de fond et prothèse totale de hanche — quand et pourquoi.
Nodules de Heberden, nodules de Bouchard, rhizarthrose — les formes d'arthrose de la main, leurs traitements et le rôle clé de l'ergothérapie au quotidien.